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Saludos, soy nuevo en la app, hoy tuve un entrenamiento que no encuentro la manera de ingresarlo, es el siguiente:

Calentamiento.

400 metros corriendo

WOD

1. Power clean hasta llegar al maximo de peso posible en un tiempo de 15 minutos
2. AMRAP: tiempo 10 minutos. en cada ronda se incrementan en 3 repeticiones de Handstand push-ups  uncamente.

• 3 Handstand push-ups
• 3 Power clean (135 lbs)
• 6 Handstand push-ups
• 3 Power clean (135 lbs)
  
• 9 Handstand push-ups