注册后,如果您不与私人会员关联,您将被安排在我们的公共主站点健身房。对于希望使用该网站的个人,他们可以独立于他们可能去的任何会员或盒子。主站点健身房遵循CrossFit.com的编程。作为主站点健身房的成员,我们将为您提供每日发布的WOD。如果您在主站点健身房但没有亲自遵循主站点编程,那没问题。你可以随时创建自己的锻炼,然后去这里。



我们还提供一系列公共编程曲目,供任何用户使用。任何人都可以遵循这些规定,无论是与健身房相关还是作为个人在网站上。



有关更多信息,请参阅公共编程轨道。



Zhùcè hòu, rúguǒ nín bù yǔ sīrén huìyuán guānlián, nín jiāng bèi ānpái zài wǒmen de gōnggòng zhǔ zhàndiǎn jiànshēnfáng. Duìyú xīwàng shǐyòng gāi wǎngzhàn de gèrén, tāmen kěyǐ dúlì yú tāmen kěnéng qù de rènhé huìyuán huò hézi. Zhǔ zhàndiǎn jiànshēnfáng zūnxún CrossFit.Com de biānchéng. Zuòwéi zhǔ zhàndiǎn jiànshēnfáng de chéngyuán, wǒmen jiāng wèi nín tígōng měi rì fābù de WOD. Rúguǒ nín zài zhǔ zhàndiǎn jiànshēnfáng dàn méiyǒu qīnzì zūnxún zhǔ zhàndiǎn biānchéng, nà méi wèntí. Nǐ kěyǐ suíshí chuàngjiàn zìjǐ de duànliàn, ránhòu qù zhèlǐ.



Wǒmen hái tígōng yī xìliè gōnggòng biānchéng qǔmù, gōng rènhé yònghù shǐyòng. Rènhé rén dōu kěyǐ zūnxún zhèxiē guīdìng, wúlùn shì yǔ jiànshēnfáng xiāngguān háishì zuòwéi gèrén zài wǎngzhàn shàng.



Yǒuguān gèng duō xìnxī, qǐng cānyuè gōnggòng biānchéng guǐdào.